کنار گذاشتن نشخوار فکری در اقامتگاه دخترانه تهران

کنار گذاشتن نشخوار فکری در اقامتگاه دخترانه تهران

انسان ها در طول روز با مسائل مختلفی روبرو می شوند که همه آنها خوشایند نیستند. اتفاق افتادن مسائل ناخوشایند در زندگی انسان ها می توانند بار روانی زیادی بر آنها تحمیل کنند. بر همین اساس انسان ها در برابر چنین اتفاقاتی مکانیسم های دفاعی مختلفی از خود بروز می دهند. یکی از این مکانیسم ها، نشخوار فکر است. نشخوار فکری به معنی فکر کردن چندین و چند باره به یک مساله واحدی است که در گذشته اتفاق افتاده است. نشخوار فکری می تواند به قدری آزار دهنده باشد که فرد هر بار که به مساله اتفاق افتاده فکر می کند همان احساسات ناخوشایند را تجربه کند. در اقامتگاه دخترانه تهران نظیر هر مکان دیگری ممکن است این مساله اتفاق بیفتد. ساکنین اقامتگاه دخترانه در تهران ممکن است در مورد مسائل مختلف مربوط به داخل اقامتگاه یا هر مساله دیگری دچار نشخوار فکری شوند. بسیاری از روانشناسان، نشخوار فکری را نوعی خود آزاری روانی می دانند. به همین دلیل است که این متخصصین حوزه سلامت روان تمامی افراد را تا جایی که امکان دارد از نشخوار فکری بر حذر می دارند. در اقامتگاه دخترانه نشخوار فکری ممکن است بر سر مسائل گوناگونی اتفاق بیفتد. در حقیقت اینکه بر سر چه مساله ای نشخوار فکری اتفاق می افتد مساله مهمی نیست. اینکه این نشخوار فکری به چه میزان و در چه موقعیت هایی پیش می آید دارای اهمیت است. برخی از افراد بعد از هر اتفاق ساده ای در اقامتگاه دخترانه تهران ممکن است دچار نشخوار فکری شوند. فردی در اقامتگاه دخترانه به فرد دیگری می گوید باید وسائل خودش را جمع کرده و بیشتر نظم اتاق را رعایت کند. همین مساله کوچک می تواند موجب بروز ساعت ها نشخوار فکری در فرد مقابل گردد.

نشخوار فکری مانند این است که زمانی فردی چاقو می خورد پس از آن نیز بارها و بارها به خودش دوباره چاقو بزند. انجام چنین کاری می تواند آزار و اذیت جسمی فراوانی را برای فرد به همراه داشته و حتی درد زیادی را به وی تحمیل کند. در مورد نشخوار فکری در اقامتگاه دخترانه در تهران و هر مکان دیگری نیز همین مساله صدق می کند. کسی که از یک رفتار یا حرف ناراحت و آزرده خاطر شده است با انجام دادن نشخوار فکری هزاران بار این درد را بر خود تحمیل می کند. افرادی هستند که پس از یک اتفاق ناگوار به راحتی با آن کنار آمده و پس ا زمدت زمان مشخصی حتی آن را فراموش می کنند. اینگونه افراد چندان مساله ای به نام نشخوار فکری را تجربه نکرده و در نتیجه روان سالم تری دارند. نشخوار فکری در اقامتگاه دخترانه بیش از هر مکان دیگری می تواند خطرناک باشد. چرا که ساکنین اقامتگاه دخترانه در تهران و سایر اقامتگاه دانشجویی و کارمندی، کیلومترها از خانواده و دوستان سابق خود دور بوده و در نتیجه ممکن است فرد امینی را در نزدیکی خود سراغ نداشته باشند تا بتوانند مشکلات خود را با وی مطرح کنند. بنابراین به نشخوار فکری وری آورده و هر روز بیش از پیش درگیر مسائل ویرانگر روانی می شوند.

چگونه در اقامتگاه دخترانه تهران از نشخوار فکری در امان باشیم؟

بیش از هر چیزی باید بدانیم که مشکلات ممکن است برای تمامی افراد رخ دهند. در نتیجه نباید انتظار داشته باشیم که همه مشکلات ما در زندگی به راحتی قابل حل و فصل باشند. بنابراین به جای روی آوردن به نشخوار فکری در مورد مشکلات و مسائل مختلف بهتر است خوب به آنها فکر کرده و در نهایت به فکر یک راه حل مفید باشیم. این مساله در مورد مشکلاتی صدق می کند که ما بر آنها کنترل داریم. دسته ای دیگر از مشکلات وجود دارند که ما هیچ کنترلی بر آنها نداشته و فقط باید آنها را به گذر زمان محول کنیم. در چنین شرایطی نشخوار فکری بیشتر ویرانگر است. چرا که با هر بار فکر کردن به این مسائل و درگیر نشخوار فکری شدن در اقامتگاه دخترانه تهران بیش از پیش به ناتوانی خود پی برده و از درون ویران می شویم. بسیاری از روانشناسان و متخصصین حوزه سلامت روان معتقدند، چنانچه نشخوار فکری مداوم بوده و به یک عادت همیشگی برای افراد تبدیل شود قطعا نتیجه ای جز فروپاشی روانی نخواهد داشت. به همین دلیل است که در اقامتگاه دخترانه در تهران باید با راه حل هایی نظیر درگیر شدن ب مسائل دیگر و سرگرم کردن خود با کارهای دیگر باید از نشخوار فکری خود را بر حذر داشت.