داشتن فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سن و سالی لازم و ضروری است. بسیاری از افراد زمانی شروع به ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی مناسب می کنند که دچار مشکلات جسمی و سلامتی شده باشند. اما حقیقت امر این است که داشتن فعالیت بدنی از زمان نوزادی و کودکی تا زمان کهن سالی می تواند تغییرات بزرگی را در زندگی افراد ایجاد کند. ساکنین خوابگاه دخترانه نیز در برهه ای از زندگی خود قرار دارند که نیاز به داشتن فعالیت بدنی و ورزش کردن را احساس می کنند. ورزش کردن تنها جنبه حرفه ای و یا حتی برای کاهش وزن نمی باشد. ورزش کردن می تواند بدن هر فردی را صرف نظر از اینکه چه میزان ورزشکار حرفه ای بوده و یا تا چه اندازه اضافه وزن دارد با تغییرات مثبتی همراه کند. جدیدترین تحقیقات در حوزه ورزش و سلامتی نشان داده است که داشتن فعالیت بدنی بر روی تک تک سلول های بدن اثر گذاشته و کیفیت آنها را بالا می برد. همین مساله می تواند انگیزه ای برای افراد باشد تا از ورزش کردن به عنوان فاکتوری اثرگذار بر افزایش کیفیت زندگی خود در خوابگاه دخترانه و هر مکان دیگری استفاده کنند.
داشتن فعالیت بدنی در خوابگاه دخترانه برای تک تک ساکنین ضروری است. بدن ما به همان اندازه که به آب و غذا نیاز دارد نیازمند داشتن فعالیت مناسب است. بسیاری از ساکنین خوابگاه دخترانه تهران دانشجویان و کارمندانی هستند که ساعات زیادی از روز خود را به پشت میز نشینی و بی تحرکی می گذرانند. این افراد اگر تمامی زندگی خود را به همین شکل ادامه دهند بدون شک به زودی دچار مشکلات جدی در سلامت ارگان های مختلف بدن خود می شوند. چرا که افراد ساکن در خوابگاه دخترانه ملزم به قرار گرفتن پشت میز تحریر و یا مشغول شدن به سیستم بوده و نیاز هست که ساعت های زیادی را به همین شکل در خوابگاه دخترانه، دانشگاه و محل کار خود سپری کنند. به همین دلیل ممکن است آنها طی ساعات روز زمان کافی برای رفتن به باشگاه ورزشی نداشته باشند. علاوه بر این باشگاه های ورزشی در بسیاری از مواقع دارای شهریه های سنگینی بوده که ممکن است ساکنین خوابگاه دخترانه در تهران از عهده پرداخت آن برنیایند. بهترین کمکی که در این شرایط می توان به ساکنین خوابگاه دخترانه داشت، تاسیس باشگاه ورزشی در خود خوابگاه است. در چنین شرایطی افراد ساکن در خوابگاه به راحتی می توانند هر ساعتی از شبانه روز که زمان و حوصله کافی داشته باشند از امکانات باشگاه ورزشی خوابگاه استفاده کنند.
اگرچه وجود باشگاه ورزشی در خوابگاه دخترانه امتیازی بسیار مناسب تلقی می گردد اما همه ساکنین خوابگاه دخترانه این شانس را ندارند که در خوابگاه هایی با باشگاه ورزشی اختصاصی ساکن است. با این حال نمی توان عدم وجود باشگاه ورزشی در خوابگاه دخترانه را بهانه ای مناسب برای نداشتن فعالیت بدنی دانست. در چنین شرایطی ساکنین خوابگاه دخترانه تهران می توانند به روش های مختلفی خود را به داشتن فعالیت بدنی و ورزش وا دارند. راه های ارزان و ساده بسیاری هستند که به کمک آنها می توان خود را به انجام ورزش و داشتن فعالیت بدنی در خوابگاه دخترانه در تهران وا داشت. از جمله راه های ساده و مفیدی که در خوابگاه دخترانه می تواند به کمک آنها فعالیت بدنی داشت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
راهنمای تحلیلی انتخاب هماتاقی در خوابگاه دانشجویی و پانسیون دخترانه در تهران؛ تشخیص نشانههای رفتاری
یکی از مهمترین ویژگی های زندگی در خوابگاه دخترانه افزایش ارتباط و روابط اجتماعی است.
زندگی در خوابگاه دخترانه در تهران و سایر خوابگاه دانشجویی و کارمندی با زندگی در
نظر شما ثبت شد و پس از تایید منتشر خواهد شد! 
پیش رزرو
امتیاز و نظرات