چگونه در ایام امتحانات در خوابگاه دخترانه بازدهی بهتری داشته باشیم؟

چگونه در ایام امتحانات در خوابگاه دخترانه بازدهی بهتری داشته باشیم؟

بخش زیادی از ساکنین خوابگاه دخترانه و سایر خوابگاه ها دانشجویانی هستند که با هدف ادامه تحصیل از خانواده خود دور شده و اکنون خوابگاه دانشجویی را برای اقامت خود برگزیده اند. این افراد در طول سال فعالیت های مختلفی را در کنار درس خواندن و دانشگاه رفتن انجام می دهند اما به شکلی جادویی در ایام امتحانات همه تمرکز خود را برای درس خواندن صرف می کنند. کسانی که تجربه زندگی در خوابگاه دخترانه و سایر خوابگاه دانشجویی را دارند به خوبی می دانند که ایام امتحانات با تمامی زمان های دیگر در خوابگاه متفاوت است. در این ایام اکثریت قریب به اتفاق ساکنین خوابگاه دخترانه تهران و سایر شهرها، همه فعالیت های خود را تعطیل کرده تا بتوانند بر درس و امتحانات خود متمرکز شوند. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که در ایام امتحانات شرایط خوابگاه برای درس خواندن مناسب باشد تا ساکنین بیشترین بازدهی را در امتحانات خود داشته باشند. فراهم کردن شرایط مناسب در خوابگاه دخترانه در تهران برای درس خواندن در ایام امتحانات باید یکی از هدف های اصلی تمامی ساکنین خوابگاه باشد. چرا که با فراهم شدن شرایط تمامی ساکنین می توانند از این موقعیت استفاده کرده و برای کسب هرچه بهتر و بیشتر موفقیت تلاش نمایند.

خوابگاه دخترانه تهران و سایر خوابگاه دانشجویی در ایام امتحانات باید به یک سالن مطالعه مناسب تبدیل شود. چرا که ممکن است یک خوابگاه فاقد سالن مطالعه بوده و یا ظرفیت آن کفاف تمامی افرادی را که تمایل دارند از آن استفاده کنند ندهد. بنابراین بهتر است در ایام امتحانات همه ساکنین خوابگاه دخترانه در تهران و سایر شهرها همه تلاش خود را به کار گیرند تا تمامی اتاق های خوابگاه را به بستری مناسب برای مطالعه و درس خواندن تبدیل کنند. این کار با ساده ترین و عملی ترین راه ها امکان پذیر است. به تعدادی از اقداماتی که در عین سادگی می توانند خوابگاه دخترانه را به مکان مناسبی برای مطالعه در ایام امتحانات تبدیل کنند، در ادامه اشاره می گردد.

رعایت کردن سکوت و دعوت دیگران به رعایت آن:

یکی از مهمترین فاکتورهایی که می تواند موجب افزایش بازدهی مطالعه در ایام امتحانات در خوابگاه دخترانه گردد، مطالعه در سکوت می باشد. افرادی که خود به سر و صداهای محیطی حین مطالعه حساس هستند باید تلاش کنند خود سکوت را در زمان مطالعه دیگران رعایت کنند تا بتوانند دیگران را در زمان درس خواندن خود به سکوت دعوت کنند.

داشتن برنامه دقیق برای مطالعه:

زمانی که از برنامه ریزی برای مطالعه در ایام امتحانات صحبت می شود اولین واکنشی که دیگران نشان می دهند این است که می گویند: ما در ایام امتحانات کل زمان خود را به درس خواندن اختصاص می دهیم و نیازی به برنامه ریزی نداریم. اما واقعیت این است که بدون داشتن برنامه ریزی حتی در ایام امتحانات، افراد نمی توانند بیشتری بازدهی را از درس خواندن خود داشته باشند.

 نکته برداری در زمان مطالعه دروس:

بدون شک یکی از مهمترین و اصلی ترین فعالیت هایی که می توانند به افزایش بازدهی و بهره وری افراد در زمان مطالعه برای امتحانات کمک کند، یادداشت برداری و نکته برداری می باشد. این کار کمک می کند که افراد پس از یک مطالعه عمیق امکان مرور داشته باشند و با همین کار ساده مطالب خوانده شده را به بهترین شکل تثبیت کنند.

کنار گذاشتن تلفن همراه:

امروزه تلفن همراه و زمانی که برای چک کردن آن اختصاص داده می شود یکی از مهمترین دلایل اتلاف وقت انسان ها در سرتاسر دنیا می باشد. بنابراین زمانی که ما قصد داریم بهره وری خود را در یک کار افزایش دهیم اولین کاری که باید انجام دهیم این است که تلفن همراه خود را کنار گذاشته و برای استفاده از آن زمان خاصی را تعیین کنیم. این مساله در زمان درس خواندن اهمیتی صد چندان پیدا می کند. چرا که چک کردن تلفن همراه در حین درس خواندن و مطالعه برای امتحانات علاوه بر اینکه زمان افراد را به خود اختصاص می ده می تواند حواس پرتی های عمیق و غیر قابل بازگشت ایجاد کند.

داشتن تغذیه مناسب در ایام امتحانات:

داشتن تغذیه مناسب و سالم در همه دوران زندگی از اهمیت ویژه ای برخودار است؛ اما این مساله در زمان امتحانات و به طور کلی زمانی که افراد از مغز خود بیشترین استفاده را دارند، حائز اهمیت تر می گردد. زیرا مغز انسان برای داشتن بهترین عملکرد خود در همه زمان ها به انرژی تامین شده از خوراک های گوناگون نیاز دارد.