افکار منفی و آثار مخرب آنها در خوابگاه دخترانه تهران

افکار منفی و آثار مخرب آنها در خوابگاه دخترانه تهران

همه انسان ها روزانه در معرض افکار منفی قرار می گیرند. افکار منفی به آن دسته از افکار گفته می شود که به صورت ارادی یا غیر ارادی به ذهن انسان وارد شده و سبب آزار فرد می شوند. این افکار ممکن است عملکرد زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. برای سنین جوانی به ویژه طی زمانی که فرد مستقل شدن را تمرین می کند، این افکار می تواند آسیب رسان باشد. حساسیت این افکار برای جوانانی که در خوابگاه دخترانه تهران و دیگر خوابگاه ها ساکن هستند، بسیار بالا است. افکار منفی گاهی از طریق محیط بیرونی وارد ذهن می شود و گاهی نیز ساخته ی تخیل و افکار خود فرد هستند. افکار منفی مانند ناامیدی از وضعیت آینده، مواجه شدن با مشکلات مختلف در هنگام پیاده سازی ایده ها، شکست در برنامه ها، متعادل نبودن نیازها با امکانات و… بر این تشویش های فکری دامن خواهد زد. متاسفانه این وضعیت ناخوشایند در تمامی شرایط صادق است و محدود به مکان، زمان و موقعیت خاصی نیست.

افسردگی و ارتباط آن با افکار منفی در خوابگاه دخترانه

با ورود به دانشگاه، دانشجو با تنش هایی روبه رو خواهد شد که قبلأ آن ها را تجربه نکرده است. برای اولین بار فرد جوان بدون مشورت با خانواده به انجام امور خود می پردازد. در نتیجه مجبور خواهد بود، به تنهایی عواقب تصمیمات خود را بر عهده بگیرد. این امر موجب می شود اولین عامل استرس زا برای دانشجویان به ویژه دانشجویانی که ساکن خوابگاه دخترانه در تهران و دیگر شهرها هستند، فراهم شود. دانشجو به طور ناگهانی خود را در احاطه درس هایی می بیند که بسیار سنگین تر از درس های دبیرستان است، به طوری که گاهی مفاهیم کتاب های دانشگاهی در مقایسه با دبیرستان برایش متفاوت می شود. به طور خود به خود زمینه کاهش اعتماد به نفس فراهم شده و در پایان ترم، افت شدیدی در نمرات به وجود می آید. برخی از دانشجویان خیلی زود خود را با این مسئله وفق می دهند و فقط در فکر پاس شدن درس ها هستند، اما برخی دیگر با هجوم افکار منفی مانند نمره معدل پایانی، مشروط شدن، هزینه ای که باید بابت درس های افتاده بپردازند، فارغ التحصیل نشدن در موعد مقرر و… روبه رو خواهند شد.

متأسفانه گاهی خانواده ها در این شرایط در کنار فرزندان خود نیستند وحتی با جبهه گیری، به سرزنش فرزندان خود که در خوابگاه دخترانه ساکن هستند پرداخته و به بدتر شدن شرایط روحی آن ها می پردازند. بی شک این کار نتیجه معکوس خواهد داشت. زیرا فرد چون دلگرمی برای دردل با افراد خانواده نخواهد داشت یا به تنهایی مطلق و یا به آغوش نا امن جامعه پناه خواهد برد. در پسران، ملحق شدن به جمع افراد مصرف کننده دخانیات و در دختران، پیوستن با گروه هایی که از سر شیطنت و جوانی به فراموش کردن ارزش های اخلاقی می پردازند، از پیامدهای جامعه نا امن است. همین کارها به افسردگی و سرخوردگی دانشجویان ساکن در خوابگاه دخترانه در تهران و دیگر خوابگاه دانشجویی دامن می زند.

تلاش برای کاهش اثرات افکار منفی در خوابگاه

بهترین کلید در درمان هر بیماری تشخیص زود هنگام آن است. با شناخت علائم اولیه ناشی از افکار منفی، اگر فرد در حداقل زمان ممکن به مشاور مراجعه کند و به سپری کردن دوره های روان درمانی و مشاوره بپردازد، در اسرع زمان بهبود می یابد و قادر به بازیابی عملکرد طبیعی خود خواهد بود. همین یک اقدام به ظاهر ساده کمک می کند فرد دیگر افکار منفی را عاملی برای تخریب شخصیت خود قرار نداده و در صورت بروز هر گونه فکر منفی در ذهن وی در خوابگاه دخترانه سریعا به کمک راهکارهایی که مشاور به وی اطلاق می کند، از این افکار کشنده رهایی یابد.

یکی دیگر از راه های گریختن از افکار منفی در خوابگاه دخترانه تهران و دیگر خوابگاه دانشجویی و کارمندی، درددل کردن با یک دوست دلسوز و امین است. بدون شک پیدا کردن چنین دوستی در خوابگاه دخترانه و هر خوابگاه دیگری نمی تواند ساده و آسان باشد. اما کافیست که فرد تلاش خود را کرده و یک دوست امین و دلسوز برای خود پیدا کند. آنگاه به راحتی می تواند دغدغه های ذهنی خود را بدون کمترین نگرانی با وی در میان گذاشته و از این طریق از دست افکار منفی ناشی از این دغدغه ها بگریزد.