background

خوابگاه دخترانه دانشجویی

1400/03/27

عوارض کم خوابی بر روی دانشجویان در خوابگاه دخترانه

کم خوابی بزرگترین مشکل رایج میان تمام جوانان امروزی بخصوص دانشجویان.به خصوص دانشجویانی که در خوابگاه دخترانه اقامت دارند خیلی با این موضوع درگیرند. به این دلیل که دانشجویان شبهای امتحان شان را صرف درس خواندن می‌کنند و یکماه شان اینگونه می‌گذرد. به همین دلیل به این رویه عادت می‌کنند و روزهای دیگرشان هم بدین شکل سپرری می‌شود. این روند رفته رفته به بدن آسیب های بسیار جدی ای وارد می‌کند که در ادامه به آن می‌پردازیم.  

ادامه مطلب
1400/03/26

شب های امتحان در خوابگاه دخترانه

خوابگاه دخترانه در تهران در ایام امتحانات و شبهای امتحان ملتهب ترین فضا  را تجربه می‌کند.فضایی پر از استرس و اضطراب و ترس از افتادن در آن درس...همه ما دوست داریم تمام واحد های یک ترممان را به نحو احسن پاس کنیم و ترم بعد واحد های جدید برداریم.اما بعضی هایمان فراموش می‌کنیم که در َول ترم درس بخوانیم و یا اینکه با کارهای دیگر مشغول می‌شویم.

ادامه مطلب
1400/03/24

دلنوشته ای در مورد خوابگاه دخترانه

بچه تر که بودیم تصور اینکه مدتی طولانی از خانواده مان دور بمانیم برایمان کابوس بود.فکرش را هم نمی‌کردیم زمانی برسد که مجبور باشیم بدون کمک آنها زندگی کنیم و هنوز حتی بیشت سالمان هم نشده باشد. ‌فکرش را هم نمی توانستیم بکنیم که یک روزهایی مجبور باشیم بدون کمک پدر یا مادرمان به بانک. اداره جات برویم.تمام تلاشمان را میکردیم که دانشگاهی در شهر خودمان پذیرش شویم.

ادامه مطلب
1400/03/24

کسب مهارت در خوابگاه دخترانه

یاد گیری یک مهارت در این عصر بسیار حیاتی و مهم میباشد.اگر در خوابگاه دخترانه اقامت دارید و برای تحصیل از شهری به شهر دیگر آمده اید این موضوع را در نظر داشته باشید که علاوه بر درسی و رشته ای که در آن تحصیل میکنید یاد گرفتن یک مهارت بسیار به آینده شما کمک می‌کند و می‌تواند برایتان مفید باشد.حتی المقدور این مهارتتان را به ثمر رسانده و مدرک آن را داشته باشید.  

ادامه مطلب
1400/03/23

کنترل خشم در پانسیون دخترانه

خشم یکی از احساس های منفی است که در مواقع عصبانیت و دعوا کردن بین افراد سر می‌زند و بروز دادن آن تبعاتی دارد.بروز خشم احساس نارضایتی و ناراحتی و گاها پشیمانی به بار می آورد اما در بعضی مواقع خالی کردن خشم آرامش به همراه می آورد.کسانی که بخاطر مسافت راهشان برای تحصیل در شهر دیگری سکونت دارند و در خوابگاه و یا پانسیون دخترانه زندگی می‌کنند گاهی به دلیل اینکه فرهنگشان با فرهنگ هم اتاقی هایشان یکی نیست دچار مشکل می‌شوند و عصبانیت به سراغشان می آیند.معمولا افراد عصبانی فورا نتیجه گیری میکنند و برخی از این نتایج بسیار نادرست است.

ادامه مطلب
1400/03/20

معرفی فیلم و سریال مناسب دانشجویان در خوابگاه دخترانه

امروز میخواهم یک سری فبلم و سریال برای دانشجویان ساکن خوابگاه دخترانه در تهران معرفی کنم.همه ما دوران دانشجویی را پشت سر گذاشته ایم و می‌دانیم بالاخره اوقاتی وجود دارند که ما نیاز به مطالعه نداریم و کلاس و کار خاصی نداریم.در اینجور مواقع تماشای یک فیلم یا سریال جذاب همراه هم اتاقی ها خالی از لطف نمی‌باشد.

ادامه مطلب
1400/03/19

تغذیه مناسب در پانسیون دخترانه

از آنجایی که مغز برای سوخت وساز نیاز به یک منبع انرژی دارد ما موظفیم منابع مغذی با فایده بالا را در اختیار بدنمان قرار دهیم .اغلب دانشجویانی که در خوابگاه و یا پانسیون دخترانه زندگی میکنند عات به غذاهای کنسروی و یا فست فود ها کرده اند.منابع انرژی ای که در اختیار بدنتان قرار میدهید باید سرشار از ویتامین باشند زیرا ویتامین ها نقش اساسی در بهبود عملکرد اعضای داخلی بدنتان دارند .سوخت اولیه مغز برای فعالیت گلوکز میباشد .

ادامه مطلب
1400/03/17

کسب استقلال شخصیتی در خوابگاه دخترانه

دوران دانشجویی و زمانی که شما برای ادامه تحصیل به شهر دیگری مهاجرت میکنید وسکونت  در پانسیون دخترانه را انتخاب می‌کنید بهترین زمان برای کسب استقلال شخصیتی است.شما در این دوران یک قدم به ثبات شخصیتی در زندگی تان نزدیک میشوید.دانشگاه و پانسیون دخترانه در تهران یک جامعه کوچک است که شمارا با چالش های جامعه بزرگ آشنا کرده و فرصت آزمون و خطا به شما اعطا می‌کند تا با بهره گیری از این فرصت خودتان را با جامعه بزرگتری که پیش رو دارید وفق دهید.

ادامه مطلب
1400/03/10

افزایش اعتماد به نفس در خوابگاه دخترانه

از مهمترین ویژگی هایی که هر انسان به ویژه هرخانمی باید دارا باشد اعتماد و عزت نفس میباشد.بدون اعتماد به نفس همه مان افرادی گوشه گیر و خجالتی هستیم که در اکثر مواقع از بیان آنچه که هستیم بیزاریم.اعتماد به نفس یعنی خودت را هرطور که هستی دوست داشته باش. برای خودت ارزش قائل باش و از اینکه خودت را برای دیگران شرح دهی هراسان نباش.

ادامه مطلب