پانسیون دخترانه دانشجویی
مصرف میوه و سبزیجات در پانسیون دخترانه تهران
میزان نیاز بدن به میوه و سبزیجات به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. اما به طور میانگین توصیه می شود که یک فرد بیست و اندی ساله که در پانسیون دخترانه تهران ساکن است حداقل روزی دوواحد میوه با تنوع بالا و مقدار کافی سبزیجات را در خوراک روزانه خود بگنجاند. اهمیت بالای مصرف میوه و سبزیجات در فصل تابستان چه در پانسیون دخترانه و چه در هر مکان دیگری، ارتباط مستقیمی با رمای هوا و از دست رفتن میزان زیادی از آب و الکترولیت های بدن برمی گردد.
ادامه مطلب
شرایط استرس زا در پانسیون دخترانه تهران
در پانسیون دخترانه تهران افراد از اقشار مختلف جامعه با فرهنگ ها و باورهای مختلف در کنار یکدیگر قرار می گیرند. همین مساله می تواند زمینه ساز بروز مشکل در بین افراد و در نتیجه بروز استرس و اضطراب مزمن گردد. هر استرسی چه در پانسیون دانشجویی و کارمندی و چه در سایر شرایط زندگی می تواند زمینه را برای وارد شدن میزان زیادی فشار روانی بر افراد مهیا سازد.
ادامه مطلب
اهمیت اقامت در پانسیون دخترانه دارای مجوز رسمی
وجود پانسیون های مختلف در کشور ما خود نقطه قوتی برای دسترسی هرچه آسان تر و بهتر به محل اقامتی امن و مناسب می باشد. اما این مساله تا زمانی صدق می کند که پانسیون دخترانه در تهران و سایر انواع پانسیون ها دارای مجوز رسمی باشند.
ادامه مطلب
سالن مطالعه مناسب در پانسیون دخترانه تهران
صرفنظر از اینکه افراد ساکن در پانسیون دخترانه تهران مشغول انجام چه کاری هستند، تعداد زیادی از آنها مطالعه را به روتین زندگی خود اضافه کرده اند. برخی از ساکنین پانسیون دخترانه دانشجویی در کنار مطالعه غیر درسی، می بایست حجم عظیمی از کتاب ها و جزوات درسی را نیز مطالعه کنند. علاوه بر این دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری که امور پژوهشی انجام می دهند برای نوشتن پایان نامه یا مقالات خود نیاز به یک مکان آرام و بدون سروصدا دارند.
ادامه مطلب
حفظ حریم شخصی در پانسیون دخترانه
مانند هر مساله چند وجهی دیگری، برقراری ارتباط نزدیک در پانسیون دخترانه نیز دارای وجوه پنهانی بسیاری می باشد. در واقع با سکونت افراد در پانسیون دخترانه حریم شخصی آنها نیز دچار یکسری تغییر و تحول می شود. پانسیون دخترانه در تهران مصداق واقعی یک زندگی جمعی است که ساکنین خود را بیش از هر مکان دیگری به یکدیگر نزدیک می کند.
ادامه مطلب
تجربیات با ارزش زندگی در پانسیون دخترانه تهران
افراد با زندگی در پانسیون دخترانه در تهران و سایر انواع پانسیون کارمندی و دانشجویی دیگر، با مسائلی روبرو می شوند که گاهی در نوع خود چالش برانگیز هستند. همین مساله می توانند تجربیات باارزشی را برای این افراد رقم بزند.
ادامه مطلب
توصیه های خود مراقبتی برای ساکنین پانسیون دخترانه تهران در زمان آلودگی هوا
یکی از اصلی ترین و مهمترین توصیه ای که معمولا پس از صحبت در مورد آلودگی هوا به افراد ارائه می شود، توصیه به عدم خروج افراد خاصی از پانسیون دخترانه و سایر بخش های جامعه می باشد.
ادامه مطلب
درمان و کنترل PMS در پانسیون دخترانه تهران
خوشبختانه سندرم پیش از قاعدگی با تمام مشکلاتی که در زندگی زنان ایجاد می کند، سندرمی قابل کنترل و درمان است. در پانسیون دخترانه تهران به دلیل اینکه دختران زیادی در کنار یکدیگر زندگی می کنند می توانند با همکاری یکدیگر به کنترل سندرم پیش از قاعدگی بپردازند
ادامه مطلب
مراقبت از مو در خوابگاه دخترانه تهران
موی سالم را در یک تعریف کلی مویی می توان خطاب کرد که ظاهری شفاف و بدون کدورت داشته و عارضه های مو مانند موخوره، شکستگی مو، خشکی غیر طبیعی مو و امثالهم در آن دیده نشود. با اینکه مو ساختاری غیر زنده دارد، اما فولیکول آن یک عضو زنده بوده و به مراقبتی مضاعف نیاز دارد. در واقع تمامی ساختمان مو مستقیما تحت تاثیر فولیکول آن قرار دارد. فولیکول موی سر در داخل پوست سر قرار دارد. مویرگی که وظیفه تغذیه فولیکول مو را بر عهده دارد، مواد غذایی و اکسیژن مورد نیاز فولیکول را تامین می کند.
ادامه مطلب