background

خوابگاه دخترانه در تهران

1399/10/17

کم‌خوابی و خواب ناکافی در خوابگاه_ بخش دو

در بخش پیشین گفتیم که زندگی در خوابگاه در کنار تمام ویژگی‌های مثبت و خوبی که داراست، ویژگی‌های چالش‌برانگیز و شاید دشواری هم داشته باشد. یکی از مشکلاتی که افراد تازه وارد به محیط‌هایی مثل خوابگاه دخترانه و پانسیون‌های دانشجویی و کارمندی معمولا با آن مواجه می‌شوند و ممکن است کمی آزرده شوند، مشکلات خواب از جمله خواب ناکافی، دیر به خواب رفتن، یا حتی بی‌خوابی است که البته معمولا افراد با به‌کارگیری راهکار‌هایی می‌توانند این مشکل را تا حد زیادی کنترل کنند و به مرور بر آن غلبه کنند. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا بیشتر در این باره صحبت کنیم و راهکارهایی را برای این مسئله به شما عزیزان پیشنهاد دهیم.

ادامه مطلب
1399/10/12

کم‌خوابی و خواب ناکافی، از مشکلات خوابگاه _ بخش اول

زندگی در مکان‌هایی مثل پانسیون‌‌ دخترانه دانشجویی و کارمندی و همچنین خوابگاه دخترانه همواره افراد را با چاالش‌ها و موقعیت‌هایی  روبرو می‌کند که ممکن است در نهایت مفید و یا آسیب‌زا باشند. زندگی در خوابگاه و پانسیون موقعیتی‌ است که معمولا اکثر افراد در طول زندگی با آن مواجه می‌شوند. اگر کسی شهر خود را به قصد کار و موقعیت‌های شغلی و یا تحصیل ترک کند، حتما مدتی را در خوابگاه یا پانسیون خواهد گذراند. یکی از مواردی که اکثر ساکنان خوابگاه در طول اقامت خود با آن مواجه خواهند بود، مشکلات خواب و کم‌خوابی است. این مشکل ممکن است در ابتدا چیز بی‌خطری به نظر بیاید، اما اگر به رفع آن اقدام نشود، خطرات جدی و جبران‌ناپذیری را برای فرد به همراه خواهد داشت.

ادامه مطلب
1399/10/12

راه‌کارهای تنظیم زمان و وقت‌شناسی در خوابگاه دخترانه

یکی از مواردی که ممکن‌ است همه‌ی ما در طول روز با آن مواجه شده باشیم، کمبود وقت و زمان است. به طوری که پیش از به اتمام رساندن وظایف و یا کارهایی ‌که در نظر داشته‌ایم انجام دهیم، به پایان روز می‌رسیم و دیگر زمانی برای به اتمام رساندن کارها و فعالیت‌های مورد نظر نداریم. با تغییر سبک زندگی و جابجایی محل زندگی، این به‌هم‌ریختگی و بی‌نظمی ممکن است حتی بیشتر از گذشته هم ایجاد شود. چرا که تا فرد خود را با محل جدید و سبک زندگی جدید سازگار کند، کمی طول می‌کشد. پس یکی از مشکلاتی که ساکنان تازه‌وارد به خوابگاه دخترانه با آن مواجه هستند، کمبود وقت است.

ادامه مطلب
1399/10/12

آسیب‌های روانی و راهکار‌های کنترل آن در خوابگاه دخترانه

زندگی کردن در محیط‌های جمعی مثل خوابگاه دخترانه و پانسیون دخترانه می‌تواند از لذت‌بخش‌ترین تجربیاتی باشد که شما می‌توانید داشته باشید. قرار گرفتن در جمع هم‌سالان، معاشرت با آن‌ها و پیدا کردن دوستانی که با شما هم‌سو و هم‌عقیده هستند، تجربه‌ای مفید و پر از خاطره خواهد بود. اما باید بدانیم که زندگی کردن در خوابگاه، همیشه هم به کام ما نخواهد بود و ممکن است چالش‌هایی را سر راه ما قرار دهد که چندان به میل ما نباشد. دور ماندن از خانه و خانواده و دوستان، قرار گرفتن در محیط تازه و ناآشنا و... می‌تواند آسیب‌های روحی را در ما ایجاد کند که جبران کردن آن‌ها پس از گذشت زمان زیاد، کار راحتی نباشد. پس بهتر است این آسیب‌های ممکن را بشناسیم، و با آمادگی قدم در راه زندگی جدید در خوابگاه و پانسیون دخترانه بگذاریم.

ادامه مطلب
1399/10/02

وسواس شست‌وشو، دغدغه ساکنان خوابگاه دخترانه_ بخش اول

اگر شما هم به تازگی در یکی از خوابگاه‌ها و یا پانسیون دخترانه تهران و یا هر شهر دیگری ساکن شده‌اید و یا قصد دارید برای ادامه‌ی زندگی خود در محیطی مثل خوابگاه یا پانسیون ساکن شوید، حتما می‌دانید که چالش‌ها و دغدغه‌های گوناگونی می‌تواند برای شما به وجود بیاید که شما را درگیر خود کند. از مشکلات فیزیکی گرفته مثل عادت نداشتن به مکان تازه و ناسازگاری با هم‌خوابگاهی‌ها، تا چالش‌‌های فکری و روحی و دغدغه‌هایی که مستقیما با درون شما سروکار دارند.

ادامه مطلب
1399/10/02

رعایت اصول پذیرش مهمان در خوابگاه دخترانه

اگر به شهر دیگری مهاجرت کرده‌اید و مشغول کار یا تحصیل هستید و اگر ساکن خوابگاه یا پانسیون دخترانه در تهران هستید، مطمئنا دوری از شهر و خانواده و دلتنگی برای دیدار با دوستان و خانواده را احساس می‌کنید. سبک زندگی در شرایط کرونا هم رفت و آمد به شهرهای دیگر را برای بازدید از دوستان و خانواده کمی سخت می‌کند، مخصوصا اگر مشغول کار یا تحصیل باشید و وقت زیادی هم برای دیدار‌های کوتاه‌مدتِ آخر هفته نداشته باشید. اما راه‌هایی هم هست که با وجود مشغله زیاد بتوانید مدت کوتاهی به عنوان مثال یک یا دو روز در کنار دوستان یا خانواده خود باشید.

ادامه مطلب
1399/09/24

دستاوردهای زندگی در خوابگاه دخترانه

زندگی کردن در کنار خانواده، با تمام چالش‌هایی که دارد، ویژگی‌های بسیار مثبتی دارد که این ویژگی‌های مثبت، معمولا افراد را بیشتر و بیشتر خواهان ماندن و ادامه‌ی زندگی در کنار خانواده می‌کند. خیلی از اوقات، فرد مجبور است برای ادامه تحصیل در شهری دیگر، خانه و خانواده را ترک کند و قدم به زندگی جدید خود بگذارد، اما سختی‌های زندگی به صورت انفرادی و به دور از خانواده، او را از ترک شهر و دیار خود منصرف می‌کند و این امر باعث از دست رفتن فرصت‌های بیشماری می‌شود. اما باید بدانید که زندگی هرچند برای مدت کوتاهی به دور از خانه و خانواده، به خصوص برای دختران، می‌تواند فرصت‌های ارزشمندی را مقابل روی آن‌ها قرار دهد. هرچند نگرانی‌های والدین درباره زندگی فرزندان در خوابگاه همیشه وجود دارد، اما باید بدانیم که زندگی در چنین محیطی، از فرزندان یک فرد مسئولیت‌پذیر و مستقل می‌سازد. در ادامه به چند ویژگی مثبت زندگی در شهری دیگر و در محیط خوابگاه دخترانه اشاره می‌کنیم.

ادامه مطلب
1399/09/24

نگرانی‌های والدین از سکونت فرزندان در خوابگاه دخترانه تهران

اگر فرزندی دارید که به تازگی، قصد دارد خانه را به مقصد جدیدی برای ادامه تحصیل در شهری دیگر و یا مشغول شدن در شغل و حرفه‌ای، ترک کند، و زندگی در خوابگاه دخترانه و یا پانسیون را آغاز کند، حتما شما که والدین او هستید و همچنین سایر افراد خانواده، نگرانی‌هایی بابت محل سکونت جدید و شرایط زندگی جدید فرزندتان خواهید داشت. خب، طبیعتا این نگرانی و دلواپسی برای فرزندتان که تا امروز در کنار شما زندگی کرده و به شرایط زندگی انفرادی و به دور از خانه و خانواده عادت ندارد؛ طبیعی است. اما باید بدانید که شما وظیفه دارید این نگرانی و دلواپسی را با شیوه‌های درست و منطقی کنترل کنید تا راه پیشرفت فرزندتان در تحصیل و کار را برای او هموار کنید و نقش یک پشتوانه را داشته باشید، نه یک عامل دلتنگی و نگرانی. در ادامه این مطلب، چند نمونه از مواردی که ممکن است شما را نگران کند به همراه راه‌حل و پیشنهاد‌هایی را به شما ارائه می‌دهیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
1399/09/16

نگرانی‌های والدین از سکونت فرزندان در خوابگاه دخترانه تهران

اگر فرزندی دارید که به تازگی، قصد دارد خانه را به مقصد جدیدی برای ادامه تحصیل در شهری دیگر و یا مشغول شدن در شغل و حرفه‌ای، ترک کند، و زندگی در خوابگاه دخترانه و یا پانسیون را آغاز کند، حتما شما که والدین او هستید و همچنین سایر افراد خانواده، نگرانی‌هایی بابت محل سکونت جدید و شرایط زندگی جدید فرزندتان خواهید داشت. خب، طبیعتا این نگرانی و دلواپسی برای فرزندتان که تا امروز در کنار شما زندگی کرده و به شرایط زندگی انفرادی و به دور از خانه و خانواده عادت ندارد؛ طبیعی است. اما باید بدانید که شما وظیفه دارید این نگرانی و دلواپسی را با شیوه‌های درست و منطقی کنترل کنید تا راه پیشرفت فرزندتان در تحصیل و کار را برای او هموار کنید و نقش یک پشتوانه را داشته باشید، نه یک عامل دلتنگی و نگرانی. در ادامه این مطلب، چند نمونه از مواردی که ممکن است شما را نگران کند به همراه راه‌حل و پیشنهاد‌هایی را به شما ارائه می‌دهیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب