background

خوابگاه دانشجویی

1399/10/17

بی‌خوابی و خواب ناکافی در خوابگاه_ بخش پایانی

در دو بخش پیشین به طور مفصل گفتیم که بی‌خوابی و سایر مشکلات خواب نظیر دیر به خواب رفتن، زود از خواب بیدار شدن و خواب سبک، از جمله مشکلاتی هستند که هر فردی در طول زندگی خود ممکن است مدتی با آن درگیر باشد و افرادی که تازه به محیط‌هایی مثل خوابگاه دخترانه و یا پانسیون دخترانه وارد می‌شوند بخاطر تازه بودن محیط و ناآشنا بودن با آن ممکن است مدتی دچار این مشکل باشند. در قسمت‌های پیشین به طور کامل به معرفی علت‌ها و ارائه راهکار‌هایی برای پیشگیری از این مشکل پرداختیم. اکنون قصد داریم برای درمان بی‌خوابی، راهکارهایی مفید به شما عزیزان معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
1399/10/12

آسیب‌های روانی و راهکار‌های کنترل آن در خوابگاه دخترانه

زندگی کردن در محیط‌های جمعی مثل خوابگاه دخترانه و پانسیون دخترانه می‌تواند از لذت‌بخش‌ترین تجربیاتی باشد که شما می‌توانید داشته باشید. قرار گرفتن در جمع هم‌سالان، معاشرت با آن‌ها و پیدا کردن دوستانی که با شما هم‌سو و هم‌عقیده هستند، تجربه‌ای مفید و پر از خاطره خواهد بود. اما باید بدانیم که زندگی کردن در خوابگاه، همیشه هم به کام ما نخواهد بود و ممکن است چالش‌هایی را سر راه ما قرار دهد که چندان به میل ما نباشد. دور ماندن از خانه و خانواده و دوستان، قرار گرفتن در محیط تازه و ناآشنا و... می‌تواند آسیب‌های روحی را در ما ایجاد کند که جبران کردن آن‌ها پس از گذشت زمان زیاد، کار راحتی نباشد. پس بهتر است این آسیب‌های ممکن را بشناسیم، و با آمادگی قدم در راه زندگی جدید در خوابگاه و پانسیون دخترانه بگذاریم.

ادامه مطلب
1399/10/02

وسواس شست‌وشو، دغدغه ساکنان خوابگاه دخترانه_ بخش اول

اگر شما هم به تازگی در یکی از خوابگاه‌ها و یا پانسیون دخترانه تهران و یا هر شهر دیگری ساکن شده‌اید و یا قصد دارید برای ادامه‌ی زندگی خود در محیطی مثل خوابگاه یا پانسیون ساکن شوید، حتما می‌دانید که چالش‌ها و دغدغه‌های گوناگونی می‌تواند برای شما به وجود بیاید که شما را درگیر خود کند. از مشکلات فیزیکی گرفته مثل عادت نداشتن به مکان تازه و ناسازگاری با هم‌خوابگاهی‌ها، تا چالش‌‌های فکری و روحی و دغدغه‌هایی که مستقیما با درون شما سروکار دارند.

ادامه مطلب
1399/10/02

رعایت اصول پذیرش مهمان در خوابگاه دخترانه

اگر به شهر دیگری مهاجرت کرده‌اید و مشغول کار یا تحصیل هستید و اگر ساکن خوابگاه یا پانسیون دخترانه در تهران هستید، مطمئنا دوری از شهر و خانواده و دلتنگی برای دیدار با دوستان و خانواده را احساس می‌کنید. سبک زندگی در شرایط کرونا هم رفت و آمد به شهرهای دیگر را برای بازدید از دوستان و خانواده کمی سخت می‌کند، مخصوصا اگر مشغول کار یا تحصیل باشید و وقت زیادی هم برای دیدار‌های کوتاه‌مدتِ آخر هفته نداشته باشید. اما راه‌هایی هم هست که با وجود مشغله زیاد بتوانید مدت کوتاهی به عنوان مثال یک یا دو روز در کنار دوستان یا خانواده خود باشید.

ادامه مطلب
1399/09/24

دستاوردهای زندگی در خوابگاه دخترانه

زندگی کردن در کنار خانواده، با تمام چالش‌هایی که دارد، ویژگی‌های بسیار مثبتی دارد که این ویژگی‌های مثبت، معمولا افراد را بیشتر و بیشتر خواهان ماندن و ادامه‌ی زندگی در کنار خانواده می‌کند. خیلی از اوقات، فرد مجبور است برای ادامه تحصیل در شهری دیگر، خانه و خانواده را ترک کند و قدم به زندگی جدید خود بگذارد، اما سختی‌های زندگی به صورت انفرادی و به دور از خانواده، او را از ترک شهر و دیار خود منصرف می‌کند و این امر باعث از دست رفتن فرصت‌های بیشماری می‌شود. اما باید بدانید که زندگی هرچند برای مدت کوتاهی به دور از خانه و خانواده، به خصوص برای دختران، می‌تواند فرصت‌های ارزشمندی را مقابل روی آن‌ها قرار دهد. هرچند نگرانی‌های والدین درباره زندگی فرزندان در خوابگاه همیشه وجود دارد، اما باید بدانیم که زندگی در چنین محیطی، از فرزندان یک فرد مسئولیت‌پذیر و مستقل می‌سازد. در ادامه به چند ویژگی مثبت زندگی در شهری دیگر و در محیط خوابگاه دخترانه اشاره می‌کنیم.

ادامه مطلب
1399/09/24

نگرانی‌های والدین از سکونت فرزندان در خوابگاه دخترانه تهران

اگر فرزندی دارید که به تازگی، قصد دارد خانه را به مقصد جدیدی برای ادامه تحصیل در شهری دیگر و یا مشغول شدن در شغل و حرفه‌ای، ترک کند، و زندگی در خوابگاه دخترانه و یا پانسیون را آغاز کند، حتما شما که والدین او هستید و همچنین سایر افراد خانواده، نگرانی‌هایی بابت محل سکونت جدید و شرایط زندگی جدید فرزندتان خواهید داشت. خب، طبیعتا این نگرانی و دلواپسی برای فرزندتان که تا امروز در کنار شما زندگی کرده و به شرایط زندگی انفرادی و به دور از خانه و خانواده عادت ندارد؛ طبیعی است. اما باید بدانید که شما وظیفه دارید این نگرانی و دلواپسی را با شیوه‌های درست و منطقی کنترل کنید تا راه پیشرفت فرزندتان در تحصیل و کار را برای او هموار کنید و نقش یک پشتوانه را داشته باشید، نه یک عامل دلتنگی و نگرانی. در ادامه این مطلب، چند نمونه از مواردی که ممکن است شما را نگران کند به همراه راه‌حل و پیشنهاد‌هایی را به شما ارائه می‌دهیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
1399/09/01

خوابگاه جای بهتری می‌شود اگر... خوابگاه دخترانه در تهران

اگر دانشجو باشید یا برای مشغول شدن به کار و شغل، به شهر دیگری سفر کنید، امکان دارد که قصد داشته باشید مدتی را در یک خوابگاه دخترانه و یا پانسیون دخترانه ساکن شوید. چرا که اقامت در خوابگاه و پانسیون به مراتب امن‌تر، ارزان‌تر و به‌صرفه‌تر از اقامت در خانه‌ی اجاره‌ای است. اما زندگی در خوابگاه به این راحتی‌ها هم نیست! افراد زیادی، از شهرها، خانواده‌ها و فرهنگ‌های مختلفی در محیط خوابگاه در کنار هم جمع می‌شوند و با هم زندگی می‌کنند. همین تنوع فرهنگی و گوناگونی شخصیتی ممکن است گاهی مشکل‌آفرین باشد. اما همیشه راه‌کارهایی وجود دارد که با بکار گیری آن‌ها، می‌توان بهتر و راحت‌تر زندگی کرد. اگر کمی مراقب رفتارها، عادات و صحبت‌هایمان باشیم، خوابگاه محیط بهتری برای زندگی می‌شود و قطعا پس از ترک خوابگاه، خاطرات خوبی از زندگی در محیط دوستانه خوابگاه به یادمان می‌ماند.

ادامه مطلب
1399/09/01

خوابگاه یا خانه اجاره‌ای؟ خوابگاه دخترانه در تهران

اگر به تازگی قصد دارید خانه و خانواده خود را به مقصد جدیدی برای شروع یک زندگی تازه و تغییر در روند کار و شغل و یا تحصیلتان ترک کنید، حتما به این مسئله فکر کرده‌اید که قرار است در شهری که قصد مهاجرت به آن را دارید، کجا ساکن شوید. گزینه‌های گوناگونی برای سکونت شما وجود دارد، از جمله، خانه اجاره‌ای، پانسیون دخترانه و خوابگاه. اما سکونت در هریک از این مکان‌ها، ویژگی‌های خاص خود را دارد و چالش‌ها و فرصت‌هایی را برای شما ایجاد می‌کند. در ادامه این مطلب قصد داریم ویژگی‌های مثبت و منفی سکونت در خوابگاه را در مقایسه با سکونت در خانه‌ی شخصی مقاسیه کنیم. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
1399/08/26

ایده‌های کسب و کار برای ساکنان خوابگاه دخترانه

همانطور که در قسمت قبل گفتیم، زندگی‌ به دور از خانه و خانواده و در شهری دیگر، مخصوصا وقتی که دانشجو باشید و در خوابگاه زندگی کنید، ممکن است شما را با چالش‌های مالی مختلفی روبرو کند که قطعا برای شما خوشایند نخواهد بود. اما همیشه راهکارهایی وجود دارد که با به کار گیری آن‌ها می‌توانید از چالش‌ها عبور کنید یا حداقل می‌توانید از سختی این چالش‌ها و موانع کم کنید. در قسمت پیشین چند نمونه از ایده‌های کسب و کار برای ساکنان خوابگاه دخترانه بخش اول را به شما معرفی کردیم. در ادامه با ما همراه باشید تا چند ایده دیگر را به شما معرفی کنیم.

ادامه مطلب