background

خوابگاه دخترانه سعادت

1400/03/19

تغذیه مناسب در پانسیون دخترانه

از آنجایی که مغز برای سوخت وساز نیاز به یک منبع انرژی دارد ما موظفیم منابع مغذی با فایده بالا را در اختیار بدنمان قرار دهیم .اغلب دانشجویانی که در خوابگاه و یا پانسیون دخترانه زندگی میکنند عات به غذاهای کنسروی و یا فست فود ها کرده اند.منابع انرژی ای که در اختیار بدنتان قرار میدهید باید سرشار از ویتامین باشند زیرا ویتامین ها نقش اساسی در بهبود عملکرد اعضای داخلی بدنتان دارند .سوخت اولیه مغز برای فعالیت گلوکز میباشد .

ادامه مطلب
1400/03/17

کسب استقلال شخصیتی در خوابگاه دخترانه

دوران دانشجویی و زمانی که شما برای ادامه تحصیل به شهر دیگری مهاجرت میکنید وسکونت  در پانسیون دخترانه را انتخاب می‌کنید بهترین زمان برای کسب استقلال شخصیتی است.شما در این دوران یک قدم به ثبات شخصیتی در زندگی تان نزدیک میشوید.دانشگاه و پانسیون دخترانه در تهران یک جامعه کوچک است که شمارا با چالش های جامعه بزرگ آشنا کرده و فرصت آزمون و خطا به شما اعطا می‌کند تا با بهره گیری از این فرصت خودتان را با جامعه بزرگتری که پیش رو دارید وفق دهید.

ادامه مطلب
1400/03/10

افزایش اعتماد به نفس در خوابگاه دخترانه

از مهمترین ویژگی هایی که هر انسان به ویژه هرخانمی باید دارا باشد اعتماد و عزت نفس میباشد.بدون اعتماد به نفس همه مان افرادی گوشه گیر و خجالتی هستیم که در اکثر مواقع از بیان آنچه که هستیم بیزاریم.اعتماد به نفس یعنی خودت را هرطور که هستی دوست داشته باش. برای خودت ارزش قائل باش و از اینکه خودت را برای دیگران شرح دهی هراسان نباش.

ادامه مطلب
1400/03/04

دختران و دوستی ها در خوابگاه دخترانه

انسان موجودی اجتماعی است و از قدیم الایام برای گسترش روابط دوستانه اش می‌کوشیده.گاها این نوع روابط بجز داشتن دوست و همدم در مواردی که بتوانیم از همیاری و کمک دوستمان بهره ببریم بسیار مفید میباشد. فرض کنید شما در خوابگاه دخترانه در تهران ساکن هستید. گیدا کردن دوستی که روحیات با شما سازگار باشد بسیار برایتان خوب است.

ادامه مطلب
1400/03/02

چگونه در خوابگاه دخترانه کیفیت درس خواندنمان را بالا ببریم

انقدر که کیفیت درس خواندن مهم است کمیت و ساعاتی که به مطالعه می‌پردازید اهمیت ندارد. اینکه چگونه کیفیت درس خواندنمان را بالا ببریم دغده بسیاری از دانشجویان ساکن خوابگاه دخترانه و دانش آموزان میباشد. در اینجا باید اشاره کنم که افراد به چند گروه تقسیم می شوند : یکسری افرادی هستند که در کلاس درس را به خوبی یاد می‌گیرند و نیازی به مرور و خواندن ندارند تا شب امتحان.

ادامه مطلب
1400/03/02

اعتیاد به فضای مجازی در خوابگاه دخترانه

دراین مقاله می‌خواهم به اعتیاد به دنیای مجازی، زیان هایی که به ما می‌رساند، و روش های دور شدن از آن بپردازم.این روزها همه مان در گرداب فضای مجازی غرق شده ایم، اما دست و پا نمی‌زنیم تا نجات پیدا کنیم بلکه روز به روز گرفتار تر می‌شویم.هرطرف را نگاه میکنی فردی در گوشی موبایل خودش غرق شده است. حتی سرش را بالا نمی‌گیرد تا ببیند چاهی زیر پایش هست یا نه،.

ادامه مطلب
1400/03/02

بهداشت کرونا در خوابگاه دخترانه

  خوابگاه و پانسیون دخترانه تهران بعد از خانه که محل زندگیمان است یکی از مکان هاییست که زیاد در آن حضور داریم. رعایت بهداشت در این مکان از ضروری ترین امور میباشد زیرا عدم رعایت بهداشت در خوابگاه به ویژه در این روزها که بیماری ای بنام کرونا گریبانمان را گرفته است بسیار پررخطر میباشد. کرونا.... یکسالی می شود که این ویروس کوچک مهمان مان شده است.

ادامه مطلب
1400/03/02

اهمیت مصرف میوه و سبزیجات در خوابگاه دخترانه

همه مان به طور مکرر و زیاد شنیده ایم که میوه ها سرشار از خواص میباشند . شاید مصرف نکردن میوه ها ضرر زیادی به شما وارد نکند اما خوردن میوه ها بسیار برای بدن فایده دارد به سلامت و طول عمر بدن شما کمک زیادی میکند .به خصوص مصرف میوه و سبزیجات در دوران تحصیل و همچنین زمان اقامت در خوابگاه دخترانه بسیار حائز اهمیت میباشد زیرا جذب و سوخت ساز بدن در سنین جوانی بیشتر است پس مواد معدنی و املاح مفید میوه و سبزیجات در این سنین بیشتر جذب بدنتان میشود.همچنین در زمانی که شما مشغول درس خواندن هستید سلول های مغزتان مشغول سوخت ساز هستند و برای این سوخت و ساز نیاز به انرژی دارند .

ادامه مطلب
1400/03/02

خود شناسی در خوابگاه دخترانه

همه ما برای اینکه بتوانیم کیفیت زندگی مان را بالا ببریم نیاز داریم عمیقا خودمان را بشناسیم .خود شناسی از شناخت خلقیات ، شخصیت ،علایق و چیزهایی که دوستشان نداریم شروع میشود .اینکه من بدانیم چه چیزهایی برایم آزار دهنده هستند به من کمک میکند بتوانم عوامل بیرونی آزار دهنده و یا عوامل درونی که باعث رنجش من میشوند را از خودم دور کنم 

ادامه مطلب